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第1要事：“油”满全身
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/ u4 E- C! ]; W2 ~1 j* B3 r) X 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。7 g/ @' m9 s" ~& I i: [
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第2要事：砂糖去唇皮
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: ~! T- P) p! s% |' A 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。" F$ `0 p8 Y) |- L/ l
5 f7 N# ^; _; {$ G" T' X3 ?; g" N7 J 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。( Z- h9 j9 ?; v0 W! n
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第4要事：颈部护理
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8 `% ?( Q h5 H b( c 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。9 ~9 u- y2 E! r6 c9 ~0 A3 `
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。3 u: Y W' N8 r0 w# Q$ j0 p; x
' Q6 L0 {& }+ K: V 第5要事：滋润双手) g5 {/ g3 a7 _9 e0 T
2 ]! P' k6 H' f6 W$ O& l% c$ q 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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: B0 N& a# r7 r" C 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。* A& U$ @; K# q4 j0 L
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第7要事：别喝太多3 p) `7 C" j* A" L1 ]
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 g0 t" O; x* ]5 _/ T- |
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。% q7 h5 T- T8 s0 Y3 N% |
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第9要事：回复脚力1 l J0 U' y. D
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。: n7 [# f9 S& c4 s$ w- O' u! f
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第10要事：早睡早起" `, l- Z+ [0 l2 H+ r1 ?" @
3 `, T6 K2 A5 F+ {' J* T* p 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?