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第1要事：“油”满全身3 E. g' ^) m: `4 X. i; d. F5 E/ B
+ [: ~5 o4 X8 M! h0 B# x 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。* ?" B8 F! ^$ `: j. T* ?: I
3 L! v8 C& c7 _# R& `2 V+ f9 P; a: d 第2要事：砂糖去唇皮% b9 P. j/ A3 _, x
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。' B6 B" z2 C* Y9 i6 ^
$ @" W; S* O( |0 A 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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( i) Z% U' A/ k# E. Y8 u 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。( {) j+ N; z1 Q8 T9 ]
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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1 D7 \3 b4 N1 m, t) \ 第5要事：滋润双手: i* q B% x7 o! ^8 f
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。* G- [8 U- V9 A- u$ R$ R6 S
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多) e1 f7 l6 t% I$ y9 q* R7 k+ z
' ^* N, C7 G6 U" v8 R3 I r8 I3 b 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。5 ]9 E; L$ Q" H7 H6 W, z7 u! z
$ Y) E0 o8 k+ W9 T9 |% t 第8要事：补充水分$ Y: ^" z! \8 @; [( U* h& y B6 U
' o+ \! |' r0 p' X 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。. |' y5 k# i* K' c4 k9 T
' L" b8 y' ]6 ?6 u第9要事：回复脚力( D/ U- @) K: E
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。+ b1 s" D1 u' m/ M
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第10要事：早睡早起' `- G7 @4 V4 M& b: b
1 l! M) S! ?" n; c 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?